Livre-se do barulho mental, aquiete a sua mente.

Com certeza absoluta somos bem mais felizes e sem dúvidas vivemos melhor, quando pomos nossos pensamentos em ordem e não permitimos que causem tumultos em nossas cabeças. É muito importante mante-los alinhados direcionando-os de maneira correta e equilibrada, isso exige muita disciplina e obviamente educação e controle mental. É todo um aprendizado que nos ensina a nos manter calmos, serenos, quando uma enxurrada de pensamentos desordenados desabam sobre nossas cabeças, causando-nos transtornos dos mais variados os quais podem nos causar em futuro próximo danos irreparáveis.

Aquietar a mente, exercer o devido controle sobre a mesma, não deixar que o barulho desordenado de pensamentos inquietantes sejam mais importantes que a nossa paz, é um trabalho de persistência diário até que programemos a nossa cabeça, aprendendo a selecionar o que realmente é relevante e devemos fixar a nossa atenção e o que devemos descartar de imediato. Sim, porque o barulho mental é profundamente desagradável, podendo se tornar patológico. Por isso necessitamos disciplinar nossas mentes, voltando nossos pensamentos para o que verdadeiramente faz sentido e merece nossa preocupação. É de suma importância saber conduzir as situações inquietantes de forma a resolver um problema de cada vez, não nos pondo em desequilíbrio desejando solucionar tudo ao mesmo tempo. Vivemos tempos difíceis, eu bem sei, muitas vezes é necessário que tenhamos um grande auto controle para nos conter e não nos deixar levar pelas dificuldades que sempre surgem em nossas vidas, querendo resolve-las todas ao mesmo tempo , estabelecendo dessa forma um verdadeiro caos mental. Se nos mantivermos calmos automaticamente silenciamos a mente e as soluções pouco a pouco começam à aparecer. 

Estabeleçamos metas saudáveis e sigamos por elas, procuremos o máximo possível nos manter serenos, pesando sempre os prós e os contras do que vamos fazer,nunca é demais usar de cautela ao falar com as pessoas, não emitir opiniões indevidas a respeito de assuntos pessoais alheios, discussões inúteis, ambientes tumultuados, pessoas desajustadas, etc.... mais uma série de coisas que nos perturbam e nos tiram do sério. Estejamos sempre conscientes que mentes nebulosas, obtusas, são responsáveis por sérios danos aos seus portadores.
Nada nem ninguém vale a nossa paz, nosso equilíbrio físico, mental e espiritual.
Enfim, façamos o possível para descartar da nossa vida tudo aquilo que não agrega, não soma, não trás paz ao coração.
Acredite que merece sempre o melhor, livre-se do barulho mental, aquiete sua mente, encha-se de levezas permitindo que brilhe sua luz.