A idade chega para todos
Sempre se lembre que a pele se enruga 
o cabelo se torna branco, os dias se transformam em anos 
mas o importante não muda
Teu espírito é o espanador de qualquer teia de aranha 
Atrás de cada linha de chegada, há uma de partida
Atrás de cada engano, há outro desafio
Enquanto estiveres vivo, sinta-se vivo
Se fizestes algo diferente, volte a fazê-lo
Não vivas de fotos amareladas
Segue em frente ainda que todos esperem que desistas
Não deixes que se oxide o ferro que existe em ti
Faz que, em vez de pena, tenham respeito por ti
Quando, devido à idade, não possas correr, ande depressa
Quando não possas andar depressa, caminha
Quando não possas caminhar, usa a bengala
Mas não pares nunca!!!
Desc. Aut.